我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
牡丹花稱"百花王"，稱中國國色天香，是中國國花。中國和吉祥化身，深受國人喜愛，評為中國十大名花之二。那你知道牡丹花花語是什麼吧？牡丹花有什麼象徵寓意呢？下面和楓葉花語一起來看看。牡丹是芍藥科、芍藥屬植物，花朵單生枝條頂端，花朵形狀橢圓形，花瓣多重瓣，花朵，，花色多 ...
發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌，還是什麼？尤其是出現一些奇奇怪怪的痣，例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科羅陽醫師指出痣的主要類型，以及常見醫學定義的痣和「民眾所稱的痣」，並教大家怎麼看是不是有皮膚癌風險。
RHINO等角圖繪製方式 ＃RhinoLab＃Isometric drawing
菩提子的功效与作用. 菩提子，学名为乳果菩提，是菩提树的果实。. 在中医药中，菩提子被用作药物，并具有多种功效和作用。. 1. 改善睡眠：菩提子具有镇静安神的作用，能够缓解紧张和焦虑，并促进良好的睡眠。. 因此，对于失眠和多梦的人来说，食用菩提 ...
5昆蟲動物入家門＝好運爆棚 牠「帶財」別趕走：數錢數不完. 五種常見的昆蟲動物可能帶來好運。. （示意圖／shutterstock達志影像）. 在現代 ...
数字13一直被视为不吉利的数字，但在爱情中却有着特殊的象征意义。 在西方文化中，数字13被认为是不祥之兆，传说是因为耶稣最后的晚餐共有13位与会者之一犹大叛变，而在东方文化中，数字13则被视为吉祥数字，代表着团圆和完美。 在爱情中，数字13也有着特别的含义，顾名思义，1代表单身、3代表第三者，结合起来就成了"单恋"或"暗恋"的意思。 很多人都有过那样的经历，对着自己喜欢的人默默地付出，却得不到回应，这种感觉就像是被数字13困住一般。 此外，数字13在婚姻生活中也会带来影响。 有传统观念的人会选择避开13日结婚，认为这样容易带来不祥之兆。 然而事实上，数字并不能左右命运，最终还是要看两个人的感情和努力。 如果两人相爱，懂得珍惜和包容，那么即使结婚日期是13日，也不会因此对婚姻产生影响。
（民間習俗） 本詞條缺少 概述图 ，補充相關內容使詞條更完整，還能快速升級，趕緊來 編輯 吧! 石敢當，舊時立於宅門外或街口 巷衝 的小石碑，稱石將軍，鑲刻"石敢當"三字。 民間驅邪、禳解方法之一。 此風 盛於 唐代。 來源於西漢 史游 《急就章》："師猛虎，石敢當。 所不侵，龍未央"。 顏師古注："衞有石蠟、 石買 、 石惡 ，鄭有石制，皆為石氏；周有石速，齊有石之紛如，其後以命族。 敢當，所向無敵也。 " [8] 中文名 石敢當 全 稱 泰山石敢當 內 涵 保平安，驅妖邪 文化等級 首批國家級非物質文化遺產 表現形式 石刻 目錄 1 來歷 五代勇士 泰山石説 泰山神説 2 歷史 3 傳説 4 與姜太公 5 現實意義 6 放置方式 7 出現位置 四川 貴州 福建
1977年的属蛇人是穷蛇还是富蛇 根据命理学的说法，出生于1977年的属蛇人是典型的苦命蛇，一生中会经历很多灾难与打击，尤其在中年阶段，当其他人都已经功名成就，生活越来越顺的时候，属蛇人却依旧磨难不断。 不仅工作处于失业的状态，就连自己的婚姻和家庭也会出现各种各样的问题。 主要是因为77年出生的蛇人自身性格比较狂妄，自私自利，平时只看重眼前的利益和得失，缺乏大局观念。 而不懂得为以后做打算，也没有包容和牺牲的精神，在为人处事方面必然会引起他人的反感，哪怕与家人之间，也会因为一些利益而冲突不断。 另外77年属蛇人的财富运也一般，总是想着发大财，却找不到好的赚钱方法，再加上平时爱慕虚荣，喜欢打肿脸充胖子，在经济方面会有很大的压力，甚至还会面临负债缠身的局面。
身心容納之窗
